Segue aqui mais um vídeo sobre reeducação alimentar.
lembrando que não estou te influenciado comer bolachas ou biscoito, sou nutri e não influenciadora e você já é maior de idade e não tem que se deixar influenciar pela vida dos outros.
sabemos que esses tipos de alimentos não agregam valor algum na sua saúde.
São pobres em nutrientes e de alto valor calórico, além de ser cheio de gorduras e açúcares que não fazem bem para seu coração e sua saúde como um todo.
Meu objetivo é ajudar você que não consegue ficar sem esses alimentos de pacotinhos.
lembrando sempre que a restrição não é o melhor caminho.
Se eu falar para Você: Alice você tá proibida de comer biscoito ou bolacha, ai que tu vai querer comer todo dia 1 pacote todo.
Espero que essa estratégia ajude você.
É biscoito ou bolacha? kkkkk
beijos com Saúde 💚
Uma publicação compartilhada por Nutrichef Keully Andrade (@nutrichef_keully)