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Exercício para conter a ansiedade

Exercício para conter a ansiedade

Sabemos que muitas pessoas têm problemas em ficar em casa e em confinamento. A quarentena do Corona tem obrigado todo mundo a criar uma condição de “não fazer nada e estar bem com isso”. Mas uma hora a criatividade termina. Já vi gente contando grãos de...
FALANDO DAS ROTINAS DIÁRIAS

FALANDO DAS ROTINAS DIÁRIAS

Complementando o post sobre IMUNIDADE na qual eu coloquei as ROTINAS DIÁRIAS, eu trouxe um texto super importante sobre RETIDÃO. Este é um passo imprescindível na construção de uma rotina e vida saudável pautada numa conduta ética e amorosa. Amar ao próximo como a ti...